Quem é praticante sabe: esportes e atividades físicas estão diretamente ligadas a uma alimentação saudável rica em nutrientes e proteínas, as melhores amigas dos músculos.
É por isso que você deve incluir na sua rotina alimentar itens que contribuam para que seu corpo absorva as quantidades ideais. Melhor ainda se for saudável e 100% natural! Como é o caso da Bananinha, que contém as porções essenciais de carboidratos para você obter a energia necessária para cumprir seus treinos com uma boa performance.
Afinal, quem treina busca saúde, bem-estar mas também resultados. Ah, tem dúvida se deve comer sua Bananinha antes ou depois dos treinos?
Segundo a nutricionista Luciana Purgailis, parceira e consumidora da Bananinha Paraibuna, ela explica: “Eu sempre indico o consumo antes e durante a atividade física, pela demanda e recrutamento energético do paciente durante o esporte praticado”.
E vale pra todo tipo de esporte: ciclismo, corrida, Crossfit e os que amam fazer academia. Porque além dela possuir um baixo índice glicêmico, quando suas propriedades são convertidas em energia, você ganha mais otimização e força muscular para aguentar as séries intensas. Ah, e devido ao seu alto teor de potássio, ela pode diminuir o risco do problema insuportável das câimbras. Por isso é comum você ver atletas, principalmente tenistas, consumirem banana durante as partidas.
Então estamos combinados, no seu próximo treino leve umas Bananinhas na mochila e veja a diferença de desempenho que ela irá te proporcionar.
Palavra de quem já fez esse teste!
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