Banana antes do treino: funciona mesmo?
Sim, banana antes do treino funciona. A banana madura fornece frutose, glicose e potássio, combinação ideal para energia imediata e prevenção de câimbras durante o exercício. O timing certo é…
Feliz Dia dos Avós: por que um doce de infância é o presente mais honesto
O Dia dos Avós é celebrado em 26 de julho no Brasil. Para uma data que tem memória na base, um doce com mais de 50 anos de história faz mais sentido do que qualquer novidade. A Bananinha…
Presente para avó no Dia dos Avós: a ideia com sabor de infância
Presente para avó no Dia dos Avós pode ser algo que ela própria nunca compraria, mas que carrega um sabor que ela conhece há décadas. A Bananinha Paraibuna existe desde 1975, o mesmo ano em…
Pré treino natural com banana: como ter energia sem pesar no estômago
A banana fornece energia de absorção rápida sem pesar no estômago quando consumida do jeito certo. A chave está no timing (20 a 30 minutos antes do treino) e na quantidade (1 banana ou…
10 lanches rápidos para ter na bolsa para quem é intolerante à lactose
Os 10 melhores lanches para ter na bolsa sendo intolerante à lactose são: bananinha, castanha do Brasil, paçoca de amendoim (fórmula original), amendoim torrado, nozes, frutas secas sem leite,…
É possível comer doces mesmo sendo intolerante à lactose?
Sim, é possível comer doces sendo intolerante à lactose. A chave está em escolher doces feitos com ingredientes que naturalmente não contêm leite, como frutas, amendoim e cacau puro.…
Sem adição de açúcar é a mesma coisa que zero açúcar?
Não, "sem adição de açúcar" e "zero açúcar" não são a mesma coisa. Segundo a ANVISA, "zero açúcar" significa que o produto contém menos de 0,5g de açúcar por porção. "Sem adição de açúcar"…
A Bananinha Mix Nibs de Cacau é sem lactose?
Para quem é intolerante à lactose, o pré-treino ideal é baseado em carboidratos de absorção rápida e proteína leve, sem leite ou derivados. As melhores opções são banana ou bananinha (30-45…
O que comer antes do treino se você é intolerante à lactose?
Para quem é intolerante à lactose, o pré-treino ideal é baseado em carboidratos de absorção rápida e proteína leve, sem leite ou derivados. As melhores opções são banana ou bananinha (30-45…
Intolerância à lactose e prática esportiva: o que você precisa saber
Intolerância à lactose não impede a prática esportiva nem compromete a performance. O desafio está em escolher lanches pré-treino e pós-treino que não contenham leite ou derivados. Banana,…
Mitos e verdades sobre a intolerância à lactose
A intolerância à lactose é cercada de mitos que levam muitas pessoas a se restringirem mais do que precisam, ou a ignorarem sintomas importantes. Os mitos mais comuns incluem: achar que…
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